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當(dāng)自己被好友說成是“國寶“了，內(nèi)心總會(huì)默默地飄過一群草擬馬！你是否也有同樣的遭遇呢？睡眠不足、腎氣虧損、大病初愈、月經(jīng)不調(diào)、吸煙飲酒過量，都可能形成黑眼圈，讓你擁有熊貓眼。

用什么方式驅(qū)逐這些黑眼圈呢？

首先，要正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠；其次，保持眼部皮膚的滋潤，當(dāng)然，出現(xiàn)黑眼圈最好用化妝品遮蓋。

飲食方面，應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉，牛奶、禽蛋、水產(chǎn)。同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、西紅柿和綠色蔬菜等。還要多吃含維生素A和E的食物，因?yàn)榫S生素A、E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入。特別要注意不要吸煙喝酒。

這些食物可以幫助“吃掉“黑眼圈喲

雞蛋：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

芝麻：芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。

胡蘿卜：胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能。

海帶：海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。