現(xiàn)在很多人都開始把喝葡萄酒作為養(yǎng)生保健的一種方式。喝葡萄酒能給人帶來很多的好處，適當?shù)娘嬘眉t葡萄酒可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，預防動脈硬化等，但過量的飲用紅酒對健康不利。

一. 喝紅葡萄酒的好處

1、促進食欲

無論是紅葡萄酒那清澈的顏色還是沁人心脾的酒香，還有在品嘗的時候酒中單寧微帶澀味，無一不促進人們的食欲。喝葡萄酒能開胃、消食提高用餐質量，又令人愉悅歡快、放松心情。

2、幫助消化

葡萄酒可以促進腸道肌肉的收縮，膽汁的分泌，從而幫助消化，調理腸胃。作為蛋白質最優(yōu)良佐餐飲料，紅葡萄酒有利于蛋白質的同化。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、美容養(yǎng)顏

長期以來，葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們的喜愛。紅葡萄酒含有的單寧，可以收緊松弛肌膚并且還具有美顏功效，能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。并且有研究表明，紅葡萄酒能抑制脂肪的吸收，所以經(jīng)常飲用干紅葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。

4、預防疾病

紅葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質等人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復健康有利。紅葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使紅葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動，紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。適量飲用紅葡萄酒能預防心血管和中風，延緩衰老以及預防感冒。

二．喝紅葡萄酒的建議

1.想要抗衰老，多喝紅葡萄酒？小心適得其反，飲用葡萄酒超過一定的量，脂肪的作用超過抗氧化物質的作用，會使得心臟和肝臟功能受到損害，提前衰老。

2.同時過量飲用葡萄酒會使身體攝入過多的酒精，使大腦的神經(jīng)受到壓抑，久而久之，記憶力就會下降。

3. 紅葡萄酒有抑制脂肪吸收的功效，同時也有節(jié)約脂肪的功能，如果飲用過量的葡萄酒，節(jié)約下來的脂肪就會停留在體內儲存著，久而久之就會造成肥胖癥。

明白了上述紅葡萄酒的好處和建議，想必大家對葡萄酒又有了一個全新的認識，不管是為了美容養(yǎng)顏、抗衰抗老，還是為了預防疾病、保護視力，適量的飲用紅葡萄酒是不錯的選擇。